क्या बच्चों और औरतों के हमने राक्षसों के साथ रहने को मजबूर कर दिया है ?- HIMANSHU ARORA

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कोरोना वाइरस की वजह से आज देश में LOCKDOWN के 22 दिन पुरे हो चुके है l

दोस्तों, जहां सरकार इस महामारी से बचने के लिए हर संभव प्रयास कर रही है, वहीं सरकार ने लोगो से अपील की है कि वो घरों से बाहर ना निकलें l घर पर ही रहें ताकि वो सुरक्षित रह सकें l

ऐसे में लोगों ने काफी एकजुटता दिखाई है, और घरों से बाहर ना निकल कर एक बहुत अच्छा संदेश दिया है जो बहुत ही सराहनीय है l

इसके उल्ट कुछ shocking नतीजे भी निकल कर आ रहे है, The Hindu अखबार के माध्यम से छपी एक खबर जिसमें यह कहा गया है कि इस lockdown के 10 दिनों के दौरान child abuse and domestic violence सबंधी 92,000 से ज्यादा calls recieve की गईं है l ऐसी खबर बहुत ही दिल देह्लानी वाली है l

क्या बच्चों और औरतों के हमने राक्षसों के साथ रहने को मजबूर कर दिया है ?

मतलब , ऐसे लोग कर क्या रहे है? कैसे माहोल से हम निकल रहे है और कैसी हरकतें ये लोग कर रहे है l लोगो ने इंसानियत और दया तो अपने अंदर से खत्म ही कर दी है l

कल एक विडिओ देख रहा था, उसमें एक औरत एक छोटी सी बच्ची को जो मेरे हिसाब से 4 साल से कम उम्र की होगी, उसको इतनी बेरहमी से मार रही थी कि उस बच्ची ने शायद पहली बार “बचाओ” शब्द का इस्तेमाल किया होगा l वो वीडियो देखने लायक नहीं था l और तो और वीडियो बनाने वाले ने भी कुछ नहीं किया l

दोस्तों, आप सब से हाथ झोड़ कर विनती है कि ये जो परिवार है, यह बना बनाया नहीं मिलता, इसे बनाना पड़ता है और बनाते भी हम खुद ही है, फिर उन्ही परिवार के सदस्यों से इतनी कुरुर्ता क्यूँ की जाती है l छोटे बच्चे गलतीयां करते है, आप ने भी की होंगी, मैंने भी की होंगी लेकिन उनको इस तरह मारना सही बात नहीं है l

महिलाएं सारा दिन घर का काम करती है,बच्चों की देख रेख करती है, कुछ जो नौकरी पेशा महिलाएं है वो balance बना के नौकरी और परिवार चलाती है तो ऐसे में उनको मारना या उनको निंदा करना बिलकुल गलत और असहनीय है l

ये जो आंकड़े सामने आये है यह बहुत ही दिल दहलाने वाले आंकड़े है l

मैं यह भी मानता हूँ कि इनमे कुछ बच्चे और औरतें ऐसी भी होंगी जिन्होंने डर की वजह से inform नहीं किया होगा ताकि कोई सख्त करवाई न हो और बाद में उन्हें दोषी ना ठहराया जाये l  

आप सभी से अनुरोध है कि ऐसी कोई बात अगर आप के आस पास देखने या सुनने को मिले तो कृपया आगे आये और इसे रोके l ऐसे बच्चे और महिलाएं जो इनके शिकार है उन्हें आप की जरूरत है l

जिम्मेवार बने lघर पर रहें, सुरक्षित रहें l  जय हिन्द l

इस QUARANTINE और LOCKDOWN के दौरान SELF CARE की तरफ ध्यान दें l HIMANSHU ARORA – COVID-19

QUARANTINE और LOCKDOWN आप को सबसे अलग बना सकते है l

हम अक्सर कहते थे कि हम बहुत busy हो चुके है, कुछ time अगर मिल जाता तो सब बढिया मैनेज कर लेते l तो भगवान ने आप की सुन ली है l अब आप खुद को समय भी दे सकते है और अपनी मर्ज़ी भी कर सकते है l

लेकिन ज्यादातर लोग या तो अपना time मोबाइल पर या फिर movies देख कर खराब कर रहे है l

ये जो lockdown का period है ये आप के golden period साबित हो सकता है l

यह समय आप की जिंदगी, career और future को बहुत बढिया बना सकता है l

इसमें दो राय नहीं है कि इस LOCKDOWN ने हमारे बहुत से कामों को रोक दिया है और हमारे routine की धज्जियां उड़ा दी है l

लेकिन दोस्तों इस दौरान भी जिंदगी को बदला जा सकता है l इस दौरान एक बहुत ही जरूरी काम जो आप बरसों से नहीं कर पा रहे है, वो कर सकते है और वो है – self care

इससे अच्छा मौका आपको अपनी पूरी जिंदगी में नहीं मिल सकता l

मैं मानता हूँ कि routines अच्छे होते है , हम हर वो काम कर सकते है जो हमें हमारी मंजिल तक ले जाये l

लेकिन इस समय आप अपने घरों में रह कर वो काम करिये वो आप अपनी daily routines की वजह से नहीं कर पाते थे l

  • आप अपने पूराने दोस्तों को फोन कर सकते है ;
  • आप मैडिटेशन कर सकते है ;
  • आप सुबह जल्दी उठने की आदत बना सकते है ;
  • आप अपना डाईट चार्ट तैयार कर सकते है;
  • आप अच्छी किताबें पड़ सकते है ;
  • आप उन सभी साइड projects के बारे में प्लैन कर सकते है जो आप हमेशा से अपनी routine life से हट कर करना चाहते थे;

क्यूंकि यही सही समय है l इसी period के दौरान आप अपनी जिंदगी को बेहतर बनाने के लिए हर अच्छी आदत को अपना सकते हो l

Go for it… Stay Home – Stay Safe.

Jai Hind.

  • Himanshu Arora

नावेल कोरोना वाइरस के चलते एक अपील – COVID-19

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नावेल कोरोना वाइरस, जो कि पूरे विश्व में काफी तेज़ी से अपने पैर पसार रहा है, ऐसे में काफी जरूरत है कि हम सरकार द्वारा दिए जा रहे निर्देशों को ध्यान से समझें और पूरे सहयोग के साथ इस महामारी से बच सकने का हर सफल प्रयास करें l

आप को यह जानना जरूरी है कि आज पूरे विश्व में lock down या कर्फ्यू जैसे हालत क्यों है ? समस्याए पहले भी आती रही है जैसे डेंगू , मलेरिया या चिकनगुनिया  जिनका कोई इलाज नहीं था, लेकिन क्यूंकि ये मच्छरों से फैलता था तो हमने मच्छरों को मारना शुरू कर दिया, जिससे हालातों को सुधारा जा सका l

लेकिन अब ये नावेल कोरोना वाइरस , जो कि इंसानों से फ़ैल रहा है, इसके लिए पहले जैसे प्रयासों को संभव नहीं माना जा सकता है l ऐसे में जरूरत है तो सिर्फ कुछ सावधानीया बरतने की l व्यक्तिगत तौर पर इसे किसी भी तरह का चिंता का विषय बनाने की जरूरत नहीं है l आप सबसे आसान काम यह कर सकते है कि आप दूसरों से एक निर्धारित दुरी बनाये रखें l

ऐसे हालातों में दलेरी दिखाना कि आपको कुछ नहीं हो सकता, या आप बड़े महान है कि आप हर आपदा का सामना कर सकते है, आपके खतरे में डाल सकता है l आपको सावधानी बरतनी होगी l हो सकता है कि आप अपने दांतों या बालों से एक भारी ट्रक को खीँच सकते है लेकिन एक ना दिखने वाला वाइरस आपकी जान ले सकता है और आप कि वजह से बहुत सी जाने जा सकती है l

इन हालातों में जरूरी है कि जितना आप घर से कम बाहर निकलेंगे, उतना ही अच्छा है l ये समय घर पर बैठने का है l

अगर कोई चीज़ सामने से आ रही है, उससे अंदाजा लग सकता है कि वो हमें कितना नुक्सान पहुंचाएगी लेकिन इस वाइरस को तो देखा ही नहीं जा सकता है तो अंदाज़ा लगाना भी बहुत मुश्किल है l इसीलिए यह ज्यादा खतरनाक है l

लगातार काम करते रहने की क्षमता रखने वाले इंसान को आज कुदरत ने कुछ आराम करने के लिए समय दिया है जिसका फायदा हम सिर्फ घर पर बैठ कर उठा सकते है l

इस वायरस ने महामारी का रूप इसीलिए लिया है क्यूंकि इसने इन्सान को अपनी सवारी बना लिया है और जैसे जैसे इंसान घर से निकलता है ये वायरस ट्रेवल करता है और बाकी लोगों को भी infect करता है l

इसीलिए यह समय सावधानी बरतने का है ना की होशियारी या चालाकी दिखने का l

सरकारें अपना काम कर रहीं है, हर संभव कोशिश से इस समस्सया से निपटने का हल डूंडा जा रहा है l 

देखिये जरूरी है कि सरकार को कोशिश करने दे, लेकिन देखने में आया है कि सरकार का ज्यादातर समय आम पब्लिक को घरों में बिठाने में बर्बाद हो रहा हैं, जब कि आप खुद भी अपनी समझदारी से बैठ सकते है l ऐसा मत कीजिये, जिम्मेवार बनिये , बाहर के कामों को अगर बहुत जरूरी नहीं है तो टाल दिया जाये l

तो जरूरी है कि सरकार के निर्देशों की पालना की जाये , घरों से बाहर ना निकला जाये , अपनी immunity को बड़ाया जाये, हाथों को बार बार धोया जाये या सैनीटाईज़ किया जाये, एक दुसरे से निर्धारित दूरी पर रहा जाये और जो लोग आपकी सेफ्टी के लिए घर से बाहर काम कर रहे है, उनका हौंसला बडाया जाये l

घर पर रहें – सुरक्षित रहें l

  • हिमांशु अरोड़ा l