इस QUARANTINE और LOCKDOWN के दौरान SELF CARE की तरफ ध्यान दें l HIMANSHU ARORA – COVID-19

QUARANTINE और LOCKDOWN आप को सबसे अलग बना सकते है l

हम अक्सर कहते थे कि हम बहुत busy हो चुके है, कुछ time अगर मिल जाता तो सब बढिया मैनेज कर लेते l तो भगवान ने आप की सुन ली है l अब आप खुद को समय भी दे सकते है और अपनी मर्ज़ी भी कर सकते है l

लेकिन ज्यादातर लोग या तो अपना time मोबाइल पर या फिर movies देख कर खराब कर रहे है l

ये जो lockdown का period है ये आप के golden period साबित हो सकता है l

यह समय आप की जिंदगी, career और future को बहुत बढिया बना सकता है l

इसमें दो राय नहीं है कि इस LOCKDOWN ने हमारे बहुत से कामों को रोक दिया है और हमारे routine की धज्जियां उड़ा दी है l

लेकिन दोस्तों इस दौरान भी जिंदगी को बदला जा सकता है l इस दौरान एक बहुत ही जरूरी काम जो आप बरसों से नहीं कर पा रहे है, वो कर सकते है और वो है – self care

इससे अच्छा मौका आपको अपनी पूरी जिंदगी में नहीं मिल सकता l

मैं मानता हूँ कि routines अच्छे होते है , हम हर वो काम कर सकते है जो हमें हमारी मंजिल तक ले जाये l

लेकिन इस समय आप अपने घरों में रह कर वो काम करिये वो आप अपनी daily routines की वजह से नहीं कर पाते थे l

  • आप अपने पूराने दोस्तों को फोन कर सकते है ;
  • आप मैडिटेशन कर सकते है ;
  • आप सुबह जल्दी उठने की आदत बना सकते है ;
  • आप अपना डाईट चार्ट तैयार कर सकते है;
  • आप अच्छी किताबें पड़ सकते है ;
  • आप उन सभी साइड projects के बारे में प्लैन कर सकते है जो आप हमेशा से अपनी routine life से हट कर करना चाहते थे;

क्यूंकि यही सही समय है l इसी period के दौरान आप अपनी जिंदगी को बेहतर बनाने के लिए हर अच्छी आदत को अपना सकते हो l

Go for it… Stay Home – Stay Safe.

Jai Hind.

  • Himanshu Arora

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